猪蹄酸菜的做法大全家常 ，猪蹄酸菜的做法大全家常菜

本篇文章给大家谈谈黑豆的黑豆做法大全家常，以及黑豆的做豆的大全做法大全家常菜对应的知识点 ，文章可能有点长 ，常黑菜但是做法希望大家可以阅读完，增长自己的家常知识 ，最重要的黑豆是希望对各位有所帮助，可以解决了您的做豆的大全问题 ，不要忘了收藏本站喔。常黑菜

本文目录

1. 煮黑豆的做法家常做法
2. 五香黑豆家常做法，正宗五香黑豆怎么做
3. 黄仁黑豆的家常做法

煮黑豆的家常做法

1  、选用黑皮青肉的黑豆黑豆
，去除杂质 ，做豆的大全洗净 。常黑菜

2 、做法说明
：黑豆有青肉的家常，也有黄皮的 
，以青皮的为佳，含有花青素更多，花青素对保护视力 、白发转黑发 
，更有疗效
。

3、将洗净的黑豆放在清水里
，泡上一夜。在浸泡的过程中，黑青会逐渐变胖变大 。

4、第二天早晨 ，黑豆便泡好了 ，黑豆的体积变大了  。

5 、在砂锅或铁锅内豆子，浸泡的黑豆水不用倒掉
，放水开始用大火煮，直至煮烂
。

6 、准备一些陈醋，倒入黑豆中，再稍煮一下，让黑豆吸收  。

7、说明  ：醋要选自然酿造的，香精勾兑的是没有什么效果的；放醋的目的是使花青素浸出来，花青素在酸性环境中更容易溶出，易于人体吸收 。

8、盛到碗里面 ，便可吃了。这个可在早餐时当咸菜吃
，每天早晚吃上十几颗
。当然
，如果肚子涨吃的人最好少吃点。

五香黑豆家常做法，正宗五香黑豆怎么做

1.将黑豆用凉水清洗干净，并且晾干
。

2.晾干后入烤盘，烤箱提前预热好 ，160度 ，烤12分钟。中间可以拿出来一次，用筷子搅拌一下 ，有利于黑豆均匀受热
。

3.超级简单 ，新鲜出炉！烤出的黑豆晾凉后就可以装入密封小罐当零食吃 。也可以当茶泡水喝，有股大麦茶的味道 。（第一次实验火候好像小了点 ，大家根据自己家的烤箱调节温度和时间）

黄仁黑豆的做法

材料

米醋适量 、熟黑豆80克

做法

1 
、把黑豆用水煮熟后，保留一点水分倒进密封容器里放凉；

2、倒进米醋，浸过黑豆即可。两至三天后直接食用 。

好了
，文章到此结束 ，希望可以帮助到大家 。

最新评论